自閉症に効果がある?オキシトシンとはなにか

2015年4月8日  発達障害

みなさんこんにちは。勉強方法研究チームの古賀です。

この記事をお読みになっている方の中には、ペットを買われている方も多いんじゃないのでしょうか。自閉症について調べている際に、興味深い記事を見つけたので紹介したいと思います。

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飼い主と犬が5分間のうち1分半~2分間見つめ合った8ペアと、10秒~1分間見つめ合った22ペアについて、飼い主と犬の体内の「オキシトシン」というホルモンの変化を調べた。

長時間見つめ合ったペアの方が、飼い主も犬もオキシトシンの量が増えていた。また、このペアの飼い主は、より長く犬に触れる傾向があった。

人と犬が見つめ合うと双方に安心ホルモンが増加すると判明 – ライブドアニュースより引用。

みなさんはこの「オキシトシン」というホルモンをご存知でしょうか?実はこのホルモン、自閉症の治療に効果があるのではないかと、現在研究されているホルモンなのです。

東京大学、名古屋大学、金沢大学、福井大学、文部科学省などが共同で「オキシトシン経鼻スプレー」を使用した治療効果を検証する臨床実験を行なっています。

参考:自閉スペクトラム症へのオキシトシン経鼻スプレーの治療効果を検証する臨床試験をスタートします

では、オキシトシンとはどのようなホルモンなのでしょうか。

オキシトシンとは

オキシトシンは下垂体後葉から分泌されるホルモンです。「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」なんていうふうにも呼ばれたりします。

オキシトシンは妊娠や出産、授乳などに関わりがあります。分娩時に子宮を収縮させ、出産を助けたり、おっぱい(乳汁)の分泌を促してくれるホルモンとして認知されています。

オキシトシンの効果

女性に必要なホルモンのイメージが強いオキシトシンですが、男女共に有用な効果をもたらしてくれます。

情緒が安定する・安らぎの感情が強くなる

血圧の上昇を抑え、血中のストレスホルモンを減らし、ストレスを軽減してくれます。また、一時的にですが痛みに対しても強くなるようです。

他者とのつながりを強くする

母性本能や社交性、好奇心が強くなり、他者との関わりを持とういう気持ちを促します。その結果、人への信頼感や親近感が増します。

このように、とても素晴らしい作用をもたらしてくれるオキシトシンですが、分泌させるために特別なことを必要としません。今すぐにでも実行できます。

オキシトシンを分泌するには

オキシトシンは日常生活で何気なく行なっていることでも分泌されています。具体的な方法は以下の通りです。

人と触れ合う

人とスキンシップ(ボディタッチなど)を取ることで分泌されるといわれています。

人に親切にする

親切な行動をとると、オキシトシンが分泌されます。親切は報われないということはありません。どんどん親切にしていきましょう!

恋人・友人と触れ合う

恋人や友人と手をつないだり、抱き合ってみましょう。仲も深まり一石二鳥です。

オキシトシンには浮気防止効果もあるらしく、恋人が居る人は積極的にスキンシップを取りましょう!

マッサージをする

マッサージをする方もされる方も、触れ合うことになるので、お互いにオキシトシンが分泌されますね。

他にも感情を素直に表したり、感動したりするとオキシトシンは分泌されるようです。

目を合わせるようになったり、周囲の人の声掛けに反応するようになるなど、コミュニケーション面での変化が見られたそうです。

治療薬としてはまだ認可されてはいませんが、特別な手順を踏まなくても分泌するホルモンなので、お子さんと是非スキンシップをとってみてください。

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