これから始まる小学校生活。「小1ギャップ」って知っていますか？

更新日：2025年4月8日 勉強方法

ご入学おめでとうございます！

お子さんの小学校入学をむかえた保護者の皆さま、お子さんのご入学、本当におめでとうございます。

昨日今日で入学式を迎えたご家庭も多いのではないでしょうか。
新しいランドセルを背負って歩くお子さんの姿に、「いよいよ小学生かぁ」と実感された保護者さまもいらっしゃると思います。

小学校生活の始まりは、お子さんにとっても保護者さまにとっても、新しい冒険のスタートです。
ワクワクする一方で、「ちゃんとやっていけるかな」「疲れちゃわないかな」と、ちょっとした不安もあるかもしれませんね。

そんな今こそ、知っておいていただきたいのが「小1ギャップ」という考え方です。

小1ギャップとは？ “がんばりすぎる子”にも起きやすい変化

小1ギャップとは、保育園や幼稚園から小学校へ進学する際に起こる、生活環境や人間関係、学習スタイルの急激な変化にともなうストレスや戸惑いのことを指します。

たとえば、こんな変化が一気に押し寄せます。

お子さんにとっては、これまでの世界がガラリと変わるような感覚かもしれません。
がんばり屋のお子さんほど、「しっかりやらなきゃ」「失敗しちゃいけない」と緊張してしまうこともあるのです。

「もしかして小1ギャップかも？」気づくためのヒント

小1ギャップは誰にでも起こり得る一時的な状態ですが、早めに気づいてあげることで、お子さんの負担をぐっと軽くしてあげられます。

たとえばこんな様子が見られたら、少し気にしてみてください。

これらは、「うまくやらなきゃ」という気持ちと、新しい環境へのストレスが混ざり合って表れているサインかもしれません。

保護者さまにできることは、「安心できる場所をつくる」こと

小学校生活が始まったばかりの今、一番大切なのは「家庭が安心できる居場所」であることです。

「今日はどんなことがあったの？」「がんばったね」とやさしく声をかけることで、お子さんの心は少しずつ落ち着いていきます。
うまく言葉にできない時は、無理に話させなくても大丈夫。絵を描いたり、好きな遊びの中から気持ちを表現することもあります。

また、無理に「明日も元気に行こうね」とプレッシャーをかけるよりも、「疲れて当然だよ」「まだ慣れてないんだもんね」と、受け止めてあげる声かけが効果的です。

もし不安な様子が続いたり、「ちょっと様子がおかしいな」と感じたときは、担任の先生やスクールカウンセラーに相談することも大切です。

さいごに

新しい生活が始まったばかりのうちは、うまくいかなくて当然です。
大人でも新しい職場や環境では戸惑うことがありますよね。それと同じように、お子さんも今、少しずつ「小学生」としての自分を作っていく途中なのです。

「大丈夫かな…？」と不安に感じたら、どうか一人で悩まずに、周囲の人やサポートにつながってくださいね。
お子さんが安心して、「学校って楽しいな」と思いながら通えるよう、私たちも応援しています。

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