テストでケアレスミスが多いお子さんへ～今日からできるシンプル対策～

更新日：2026年2月6日 勉強方法

「わかっていたのに…」そのモヤモヤ、一緒に整理してみましょう

「家ではできていたのに、テストになるとケアレスミスばかり…」
「小学生の頃からずっと同じミスをくり返していて心配」
こんなお悩みはありませんか？

テストの点数をよく見ると、計算や漢字など基本的なところでのうっかりミスで大きく点数を落としてしまうお子さんは少なくありません。
発達障害のあるお子さんの場合、特に「不注意によるケアレスミスが多い」と感じている保護者さまも多いと言われています。

でも、ケアレスミスは「性格がルーズだから」「集中力がないから」と片づけてしまうと、お子さんも保護者さまもつらくなってしまいますよね。
今日は、テストでケアレスミスをしやすいお子さんに向けて、家庭学習やテスト中にできる具体的な対策を一緒に整理していきましょう。

ケアレスミスは「性格」ではなく「仕組み」の問題

ケアレスミスには、大きく分けて2つの側面があります。

1つ目は、そもそも内容の理解や練習量が足りていない「学力」の部分。
もう1つは、解く順番や時間配分、見直しの仕方など、テストで点数に結びつける「得点力」の部分です。

ケアレスミスというと「わかっているのに間違えた」と考えがちですが、よく見ていくと、知識やスキルがまだ安定していないケースも少なくありません。
また、脳の働きという面から見ると、ワーキングメモリ（作業記憶）という一時的な記憶の力や、緊張・焦りによる「トンネルビジョン（視野が狭くなること）」の影響で、普段なら気づけるはずのミスを見落としてしまうこともあります。

ADHD（注意欠如・多動症）など不注意の特性がある場合も、「怠けている」のではなく、集中を続けること自体が難しい状態だと理解してあげたいですね。

ですから、ケアレスミスは「性格の問題」ではなく、「仕組み」と「環境」を整えることで減らしていけるもの、と考えていただくと少し気持ちが楽になるかもしれません。

まずはミスの「パターン」を親子で見える化してみる

効果的な対策を考えるためには、まずどんなミスが多いのかを具体的に把握することが大切です。
最近返ってきたテストや問題集をいくつか並べて、お子さんと一緒に赤ペンでチェックしてみましょう。

たとえば、次のようなパターンに分けて印をつけていきます。
■問題文の読み落とし・読み違い（「〜でない」「すべて」などの見落とし）
■計算式の写し間違い、符号（＋・−）の書き間違い、桁のずれ
■単位や記号（cm、％、マイナスなど）の書き忘れ
■解答欄のずれ、問題を飛ばして空欄のままになっている

中学生や高校生のお子さんなら、自分で「ミスノート」を作って、テストごとにミスの内容と理由を書き出していくのもおすすめです。
「なぜ間違えたのか？」を言葉にしていくことで、同じタイプのミスを意識しやすくなります。

テスト前の勉強方法でできるケアレスミス対策

テストでのケアレスミスを減らすためには、勉強方法そのものを少し工夫してみることが大切です。

まず、小学生のお子さんは、教科書レベルの基礎問題を「ゆっくり・ていねいに・正確に」解く練習をたっぷりさせてあげてください。
難しい応用問題ばかりに取り組むよりも、基本問題を確実に解けるようにするほうが、テストの点数には結びつきやすいことが多いです。

中学生・高校生のお子さんは、定期テストの過去問題やワークで「本番そっくり」な形で家庭学習をするのがポイントです。
時間を計って解き、終わったあとに必ず「ミスの分析」と「見直しの練習」までセットで行います。

その際、単に丸つけをして終わりではなく、
・どの教科でケアレスミスが多いのか（数学・英語・国語など）
・どの単元になるとミスが増えるのか
を一緒に確認していきましょう。実は「ケアレスミスだと思っていたけれど、そもそも理解があいまいだった」というケースも多いので、その場合は単元に戻って復習し直すことが「ミスの克服」につながります。

テスト中にできる具体的なケアレスミス対策

テスト本番での工夫も、とても大切です。
ここでは今日からすぐにできる方法をいくつかご紹介します。

■問題文のキーワードに線を引く
「〜でない」「すべて」「もっとも適切なもの」など、出題者が意図を込めている言葉に下線を引かせます。
視覚的に強調することで読み落としを防ぎやすくなります。

■指さし確認を取り入れる
解答欄に答えを書くときや、見直しのときに、指で問題と解答欄をなぞりながら「ここにこの答えでいいかな？」と心の中で唱える習慣をつけると、写し間違いが減りやすくなります。

■「ポーズ＆チェック」の癖をつける
1問解いたら、2〜3秒だけ手を止めて「符号・単位・聞かれていること」の3点を確認します。
この小さなポーズが、ケアレスミス防止の大きなカギになります。

時間配分もポイントです。
いきなり最初から順番に解くのではなく、計算問題や自信のある問題から先に解いておき、最後の5〜10分は必ず「見直し専用の時間」として残すように練習しておきましょう。
家庭学習の段階から、この時間配分を体に覚えさせておくと、本番のテストでも自然にできるようになっていきます。

見直しが苦手・集中が続きにくいお子さんへの声かけ

「見直ししなさい」と言っても、それが難しいお子さんも少なくありません。
特にADHDの特性があるお子さんは、同じ問題をもう一度見ること自体が退屈に感じられたり、時間内で集中を保ち続けることが大きな負担になっていたりします。

そんなときは、「全部見直そう」ではなく「ここだけ見直そう」と、チェックポイントをしぼってあげることが大切です。

たとえば、最初のうちは「計算問題だけ」「最後のページだけ」「マイナスが出てくる問題だけ」など、限定した見直しから始めてみてください。

また、テストの点数そのものよりも、「自分でミスを見つけられた経験」をたくさん褒めてあげることも大事です。
「ここでマイナスをちゃんと見直せたね」「前よりも空欄が少なくなっているね」といった具体的な声かけは、お子さんの自信につながります。

お家でできる環境づくりと、外部のサポートについて

ケアレスミスを減らすためには、勉強する環境も大きなポイントです。
テレビやスマホ、ゲームなど気が散りやすいものはテスト勉強の時間だけでも視界から遠ざけたり、机の上をシンプルに保ったりするだけでも集中しやすくなります。

また、小学生・中学生・高校生いずれの段階でも、睡眠不足はテストでのケアレスミスを増やす大きな要因になります。
テスト前こそ夜更かしを避け、短時間でも質のよい睡眠を取れるよう、生活リズムを整えていきたいですね。

それでも「親子だけではなかなかうまくいかない」「勉強が苦手で、そもそもテストに向き合うのがつらそう」という場合は、学校の先生や専門機関への相談、家庭教師などマンツーマンのサポートを利用するのも一つの方法です。
家庭教師のあすなろでは、勉強が苦手なお子さんを中心に、小学生・中学生・高校生それぞれの状況に合わせて、テストの解き方や見直しの仕方まで一緒に練習していきます。

ケアレスミスは、「やり方」と「環境」を少しずつ整えていけば、必ず減らしていけます。
保護者さまも、お子さんも、一緒に少しずつ前に進んでいけるよう、できていることに目を向けながら取り組んでいきましょう。