発達障害のあるお子さんが片付けられない時は？ゴミやプリントでいっぱいの部屋・机への対策

更新日：2026年11月6日 発達障害

「机の上がプリントでいっぱいで、勉強する場所がない」
「何度声をかけても、部屋のゴミがそのまま」
こんなことで悩んでいませんか？

片付けてもすぐに散らかると、保護者さまも疲れてしまいますよね。
片付けには、物を分け、置き場所を考え、順番に動く力が必要です。

お子さんがどこで困っているのかを確かめながら、ご家庭でできる対策を考えていきましょう。

片付けの「どこが難しい？」を見つけましょう

発達障害の一つであるADHD（注意欠如・多動症）では、気がそれやすい、物をなくしやすい、作業の段取りを組みにくいといった症状が見られることがあります。
計画を立てて行動する「実行機能」の難しさが、片付けに関わる場合もあります。

ただし、片付けが苦手というだけで発達障害の診断はできません。
収納が遠い、分け方が細かすぎるなど、環境が合っていない可能性もあります。

片付けが苦手なお子さんには、叱る前にまず「最初に何をするかわからない？」「しまう場所で迷う？」と、聞いてみることから始めてみましょう。

「全部きれいに」より、一つだけ具体的に

一度に全部きれいにするよう求めず、少しずつ分類や片付けを身に付ける方法を紹介します。
次のように小さく区切って挑戦してみましょう。

3分はあくまで一例です。
負担が大きければ、1本拾うところからでも構いません。

食べ残しなど衛生面で気になる物や危険な物は、大人が対応しましょう。

ゴミとプリントは、別の行き先をつくる

机の近くにゴミ箱を置き、学校のプリントには専用のトレーを用意します。
紙は、たとえば「提出・保護者さまに見せる」「保管する」に分け、判断が難しい物は一時的に「一緒に確認する」場所へ置きましょう。
初めから教科別などの細かな分類を求めなくても大丈夫です。

迷った紙を、その場ですべて捨てる必要はありません。
宿題や提出物が混ざることもあるので、お子さんと確認してから処分してください。

「一緒に確認する」紙は夕食後などに見直し、提出期限がある物は先に確認すると安心です。

収納は「見つけやすく、戻しやすく」

よく使う物は手の届く場所に置き、箱や棚に文字・写真の目印を付けます。
ふたを開けたり、物を重ね直したりする手間も、できるだけ減らしてみましょう。

透明ケースは、中身を見つけやすくする選択肢ですが、全員に合う収納ではありません。
中身が気になって落ち着かない場合は、目印を付けた不透明の箱がよいでしょう。

変化は、お子さん自身の前の状態と比べましょう

勉強の後に鉛筆を戻すなど、いつもの行動に片付けを一つ組み合わせてみてください。
中学生・高校生のお子さんとは、収納場所や声をかけるタイミングも相談しましょう。

「ノートを開く場所ができた」
「必要なプリントを見つけられた」
「一度の声かけで始められた」
など、暮らしやすくなった点を振り返りましょう。

うまくいかない時は、手順や物の量を減らして調整します。

困りごとが続き、学校の提出物や生活に支障がある場合は、担任の先生や特別支援教育コーディネーター、地域の発達相談窓口、小児科などに相談してください。
保護者さまだけで抱えず、「これならできそう」を一緒に見つけていきましょう。